odpowiedzi do

[...] niedziele nogi Niedziela 1. Przysiady 2. Krzeslo sląskie 3. przysiady z obciazeniem 4. wznosy łydek A 5. wznosy łydek V Kolejne pytanie, jaka suplementacje moge zastosowac? I ostatnie, pomóglby mi ktoś ulożyc plan ćwiczen na brzuch? Obecnie cwicze po kazdym treningu siłowym naprzemiennie róznymi planami z internetu. Za odpowiedzi z góry dziekuje.

[...] do 96 lecz zalałem się trochę. Od dłuższego czasu masa waga jak stała tak stoi żadnych zmian. Wiec postanowiłem sobie pomóc na przebicie. Liczę na konkretne i pomocne odpowiedzi. 1. WIEK:21 2. WAGA:96 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:116 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata w tym 2,5 tak na poważnie 6. DIETA: -białko:0 [...]

[...] najprawdopodobniej wsadzę dodatkowy trening obwodowy.Tak więc zanim napiszę jaki tam plan wymyśliłem i ocenicie żebym mógł go poprawić chciałbym otrzymać jeszcze parę odpowiedzi na poniższe pytanie: 1.Czy w jednej serii (np.składającej sie z 6 obwodów), w jednym obwodzie ćwiczyć tylko jedną partię mieśni czy więcej?Dla przykładu mam np. [...]

[...] zapytac expertów doświadczonych oczywiscie nie chce tutaj głupich komentarzy itd bo jak czasem czytam te forum sfd to jest jakies nieporozumienie.. chce konkretnych odpowiedzi Moje pytanie brzmi . Czy moge dorzucic Clomid jako stymulator testo.. aktualnie biore witaminy z Olimpu , Animal Cuts poniewaz zbijam tluszcz aby niejako.. [...]

[...] to nie czuje tego a wczesniej zaraz stawal i nie mialem z tym problemu To moje ostatnie badania wszystko jest Ok wiec skad ten problem i co mam zrobic :/ Z góry dzieki za odpowiedzi PS to juz 3 cykl wczenij nie mialem takich problemow NIGDY FSH 4.78 0.7 do 11,1 LH 4.58 0.8 do7.6 estradiol<20 0 do50 [...]

[...] konkretnie do tej kwoty? Wiem wiem tematów jest mnostwo i wlasnie w tym problem, nie mam internetu i czasu czytac po kilka godzin tematów. Jesli moglibyscie pomoc i jest jakis temat w ktorym znajde odpowiedzi na moje pytania to prosse o wklejenie. Dodam, że jestem endomorfikiem i waże 53kg przy 171cm wzrostu, cwicze na mase i chce przymasowac.

[...] pytanie, ze jak zrobilem przeswietlenia i usg, nic one nie wykazaly to czy mam sie martwic tym ze bol powroci ??? Bo po ym jak mi powiedzial ze nic nie wykazaly to stwierdzilem ze to jest nadwyrezenie a ze to moja prawa reka i macham ja codziennie to trudno zapalenie zeszlo tak szybko ?? Co o tym myslicie ?? :) Dziekuje za wszelkie odpowiedzi.

[...] mam takie pytania jaki najlpeszy tesc prop polecacie i ile mam tego kupic ? i druga sprawa jaki odblok czy clomid wystarczy??? bo nie chce zadnej lipy Prosze o konkretne odpowiedzi co do dawek ilosci....Z gory thx bo to tez bym chcial wiedziec mysle ze cykl 6 - 7 tyg bedzie ok.... lecz moze sie myle... dLA TEGO PISZE:d Płeć: Mężczyzna [...]

[...] czytalem ze efedryna jest antykatabolikiem , czy chlorowodorek zawarty w Tussipeccie ma takie same badz zblizone dzialnie przy redukcji? Do tego wszystkiego kofeina rowniez bylaby dodana Narazie z tego co sie chcialem zapytac jest tylko tyle Licze na trafne i rozsadne odpowiedzi Pozdro Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2009-04-26 13:03:23

[...] >> WWW.TCMPOLSKAEXTREMETEAM.PL << http://www.tcmpolskaextremeteam.pl/ Aby wziąć udział w konkursie należy odpowiedzieć na trzy pytania. UWAGA: odpowiedzi wysyłamy na adres [email protected] w temacie należy wpisać „Konkurs Mistrzostwa Polski MMA" natomiast w treści napisać [...]

[...] glutaminy to nie bajka to mogłoby to być dla mnie bardzo przydatne. Ćwiczę już lata i nigdy nie narzekałem na efekty, początkujący jestem jeśli chodzi o świat odżywek i tylko na ich temat szukam rady, proszę o wypowiedzi ludzi którzy maja doświadczenia z suplementami a nie "sam nie biorę ale słyszałem/myślę że...". Z góry thx za odpowiedzi.

[...] troche ponad 2000 kalori dziennie no i zawsze staram sie zjesc troche wiecej bialka, orzechow czy tez nabialu. Czy z takim trybem zycia i sposobem jedzenia bede mial jakies konkretne efekty dzieki treningowi ? czy jest szansa ze bez konkretnej diety urosne ? prosze o wyrozumiałosc i dobra rade co do mojego tematu. Z gory dziekuje za odpowiedzi :D

[...] z dystansem.Ale wiem ,że trzeba próbować nowych rzeczy bo to jedyna droga. Jeżeli mi będzie szło to kiedy zmniejszyć post do 6 h? Najbardziej boję się uczucia płaskości podczas postu, jak wiadomo nie jest to komfortowe. To chyba wszystko jak na razie dziękuję z góry za sensowne odpowiedzi.:-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-21 02:36:07

[...] na normalne ale po chwilii znowu wracaja do tych gownianych... Mam wzrost 174 cm waze 74.5 kg mam 33% tkanki tluszczowej wiec za chudy nie jestem. Prosilbym o powazne odpowiedzi wstawiam zdjecie nr1 jak podotykam lub obleje zimno woda/jest mi zimno: https://zapodaj.net/b9c005572c78f.jpg.html . zjdecie [...]

[...] Fedrigo serwisowi Haus Fightwear. Zapytany o to, czy jest szansa, aby Silva zawalczył wkrótce z zawodnikami wagi średniej, Fedrigo postanowił pozostawić to pytanie bez odpowiedzi. "Wanderlei trenował ze mną od 15 roku życia i nigdy nie wybierał sobie przeciwników. Zawsze mógł walczyć z każdym. On lubi wyzwania i właśnie dlatego jest szansa, [...]

[...] zapotrzebowanie to 3000kcal ,a kcal z diety to okolo 2700 lub troche mniej. Druga sprawa, nie dysponuję gainerem w weekedny ponieważ czesto wyjezdzam, a w sobote realizuje trening, co dodac zamiast niego ? Jaką kreatyne polecacie na poczatek? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - fakenick w dniu 2008-05-04 01:51:36

witam!! Tworze ten temat, abyscie odpowiedzieli mi na pytanie jak 140kg moze roznic sie od drugich 140kg, czy moze poprostu ktos zrobic taką progresje w wynikach w przeciagu miesiaca?? wyniki eliminacji do federacji Dymka http://www.anetaflorczyk.com/strongman/eliminacje2006.htm Wyniki ecss-u http://www.ecss.pl/wyniki.doc tak jakby komus [...]

[...] amfetamine czy kokaine. Pozatym nie mam pojęcia co jest w Venomie.. jako że efedryna jest jakąś pochodną amfetaminy troche mnie sprawa martwi. pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedzi, Horzyk PS. Dziękuje za porady dotyczące diety, ćwiczeń, i przestrzegające przed tym że Venom jest środkiem 'hardcorowym' - czasy kawa+aspiryna+tusipet juz mam za [...]

Ostatnio z ciekawości szukałem w necie odpowiedzi na pytanie, ile teoretycznie może przeżyć grubas na głodówce, bo przecież w teorii ma ogromne zapasy energii. Znalazłem to: http://pmj.bmj.com/content/49/569/203.full.pdf W skrócie: Gość ważył 207 kg i po 382-dniowej głodówce 81,5 kg. Miał suplementowane witaminy i minerały. Jest to dla mnie [...]

[...] Barki: - wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie - Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie Więc prosił bym teraz Was, o porady i jakie ćwicznia zmienić w tym planie treningowym do cyklu, co brakuje, jakie zamienić, jakie dodać cwiczenia, prosił bym o pomoc. z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi!